Säsongen på vatten år 2025 har avslutats, men vi återupptar träningen igen i april 2026 och då kommer du att kunna anmäla intresse till våra träningsgrupper genom att följa länken högst upp på förstasidan. Du kan läsa mer om våra träningsgrupper nedan.
Less har träningsgrupper för Optimister och större jollar, de större jollarnas träningsgrupp, som kallas Dinghy-gruppen, utgörs av flera olika båtklasser. För Optimist finns det flera olika träningsgrupper. Indelning i Optimisgrupperna sker baserat på kunskapsnivå.
Optimistklassens gruppindelning
På våra träningar, poängseglingar och klubbmästerskap använder vi oss av Svenska Seglarförbundets färgkoder Grön, Blå och Röd målprofil för att dela upp seglarna i jämbördiga grupper. Varje nivå har en målprofil som beskriver vilka kunskaper och färdigheter seglaren strävar efter att utveckla.
Detta färgsystem skiljer sig från åldersindelningen som används vid öppna regattor (seglingstävlingar). Nedan hittar du information om bägge systemen.
Åldersindelning vid öppna regattor
På öppna regattor, vid LESS och andra klubbar, gäller följande system:
Optimist C (Grön) - Nybörjare som vill segla en kortare och enklare bana. 7-15 år
Optimist B (Blå eller Röd) - Seglare som under säsongen är 11 år eller yngre.
Optimist A (Blå eller Röd) - Seglare som under säsongen fyller 12 år till 15 år.
Dinghy/Skiff - Ungdomar mellan 15-25 år som seglar större enmans- eller tvåmansjolle.
LESS gruppindelning för Optimistträning
Här kan du läsa hur vår gruppindelning i Optimistklassen fungerar i detalj.
Observera att gruppindelningen endast gäller på våra träningar, klubbens poängseglingar och klubbmästerskap.
Nybörjargrupp Optimist (grön målprofil)
En nybörjargrupp som är en direkt fortsättning av seglarskolan, det är dock möjligt att gå i gruppen utan att ha genomfört någon seglarskola. Här testar seglarna att ha segling som idrott. Seglarna seglar på grön nivå enligt Svenska seglarförbundets indelning, Fokus ligger på att ha kul och lära sig behärska de olika seglingssätten, kryss, läns, slör och halvvind. Klubbens seglarskolebåtar används såvida inte en seglare redan har skaffat egen båt, men målet för alla som vill är att skaffa egen båt. Vi har för närvarande nybörjargrupper på måndagar eller torsdagar och seglingssäsongen sträcker sig från april (normalt börjar vi efter påsk) till oktober.
I nybörjargruppen börjar man även att prova på att tävla med Optimisten, regattorna är antingen på hemmaplan i Aspen eller i närområdet och när barnen tävlar tar de med sig klubbens Optimister till tävlingen eller lånar, om så är möjligt, arrangörsklubbens optimister. Vid öppna regattor (alltså sådana tävlingar som inte är klubbens egna klubbmästerskap eller poängseglingar) seglar seglarna i optimist C.
Fokus ligger på att det skall vara roligt med segling, både för barnen och föräldrarna! Som förälder behöver du inte ha någon förkunskap om segling. Vi hjälps åt att introducera även dig som är förälder! Föräldrar är med på land och stöttar både under träning och tävling. Du prövar också på att hjälpa till som funktionär på klubbens regattor och poängseglingar (vår interna träningstävling som genomförs varje tisdag under träningssäsongen).
När säsongen på vatten tar slut deltar deltagarna i vår vinterfysträning och vid teoripass om sådana anordnas.
Team Less Optimist (blå och röd målprofil)
Team Less är för dig som har lämnat nybörjarstadiet, seglar på blå eller röd målnivå och vill fortsätta att utvecklas som seglare.
Team Less delar i viss mån, baserat på nämnd färgindelning, upp sig på träningarna, men har också gemensamma samlingar och övningar. Respektive färgnivå har en tränare som fokuserar mer på dem och deras utveckling.
Blå målprofil
För seglare med blå målprofil ligger fokus på prestation och individuell utveckling. Blå seglare deltar på träning en eller två dagar per vecka (för närvarande onsdagar och/eller torsdagar) och på klubbens poängseglingar (i Optimist Blå). Seglingsträningarna pågårar från början av april till i mitten av oktober.
Seglarna börjar testa träningstillfällen och tävlingar utanför klubben (vid tävling seglar de då i Optimist A eller B, beroende på ålder). På JSM kan blå seglare till exempel vara med i Coming Stars, en klass anpassad för nyare seglare som ändå vill börja lära sig att segla i stora fält och där coachning ges under tävlingen. Man kan också börja delta i regionskval och eventuell rikskval. I mån av plats och baserat på uttagningsregler kan även Lag DM och Lag SM bli aktuellt.
Seglarna är med på träningsläger som klubben ordnar och region- och riksläger som Svenska Optimistjolleförbundet anordnar. Vägledning ges av träningsansvariga kring vilka träningar, läger och tävlingar som kan vara lämpliga att deltaga i.
Som förälder är du med och stöttar ditt barn både under träning och tävling och du är ofta funktionär på olika regattor som klubben arrangerar.
Utanför ordinarie träningssäsong är seglarna med på vinterfysträning. Seglingspass kan förekomma även utanför ordinarie träningssäsong.
Röd målprofil
För seglare med röd målprofil ligger fokus på prestation och individuell utveckling. I den röda gruppen börjar vi lägga in ytterligare moment inom seglingen, genom att lägga en högre vikt på mental träning och självkännedom. Seglare i röd grupp har en hög ambition att delta på majoriteten av alla träningspass (två dagar i veckan) samt poängseglingar (i Optimist Röd). Less rekommenderar röda seglare att delta på så många regattor som möjligt i närområdet (seglarna seglar i Optimist A), rikskval och regionskval, JSM, Lag SM (i mån av plats enligt uttagningsregler) och Lag DM (i mån av plats enligt uttagningsregler) samt i mån av intresse även öppna regattor utomlands.
Seglarna är med på träningsläger som klubben ordnar och region- och riksläger som Svenska Optimistjolleförbundet anordnar.
Seglarnas ordinarie träningar pågår från början av april till i mitten av oktober, men de seglar även dessförinnan och efter samt under vintern om möjligt. Utanför ordinarie träningssäsong deltar seglarna på fysträning och teoripass.
Som förälder är du med och stöttar ditt barn både under träning och tävling och du är ofta funktionär på olika regattor som klubben arrangerar.
Jolle och utrustning i Team Less
I Team Less tränar vi långt in på hösten och startar tidigt på våren, därför behöver du ha torrdräkt eller tjock våtdräkt som skydd för låga vattentemperaturer.
Som ny seglare i Team Less med Blå målprofil kan du under en övergångsperiod och i mån av tillgång hyra Optimistjolle av klubben för träning och lokala tävlingar. Klubbens jollar är av hög kvalitet, men är inte godkända eller försäkrade för tävling på region- och riksnivå, varför vi starkt uppmuntrar seglaren att skaffa en egen godkänd Optimistjolle. Klubben hjälper gärna till med rådgivning vid köp av jolle.
För att fortsätta i Team Less efter en sådan eventuell initial period av hyra av klubbens Optimistjollar måste du ha en egen Optimistjolle som är godkänd för tävling. Din jolle måste också vara ansvarsförsäkrad. Klubben har kan bland annat rekommendera Svenska sjös jolleförsäkring. Du förvarar din jolle på klubben om du betalt jolleplatshyra.
För tävling på region- och riksnivå tillkommer obligatoriskt medlemskap i Svenska Optimistjolleförbundet (600 kr/år) samt i vissa fall Svenska seglarförbundets (SSF) junioravgift för tävlingslicens (200 kr/år).
Byte av färggrupp för Optimistseglare
Uppflyttning till ny färggrupp sker när tränarna ihop med seglare anser att seglaren är redo och själv vill byta grupp.
Det officella bytet av grupp sker ofta vid ett terminsbyte, men det kan ske när som helst om tränarna anser att det är dags.
Dinghy
En grupp för våra ungdomar som tränar i klasserna RS Aero, RS Tera, RS Feva, Laser Radial (ILCA 6), Laser 4.7 (ILCA 5) och 29er. Gruppen tränar en eller två dagar i veckan (på måndagar och onsdagar) och från början av april till oktober. Dessförinnan och efter förekommer träningspass på helger. Seglarna deltar i klubbens vinterfysträningar och teoripass utanför säsongen.
I Dinghy-gruppen har seglarna seglat i flera år och tränar på att bli skickligare på att hantera den båttyp de seglar för att bli så bra de kan. Seglarna tävlar i klubbens poängseglingar, lokala regattor, JSM samt även internationella tävlingar.
